Обычно сессия длится 45-60 минут, однако в некоторых случаях может потребоваться и больше времени. Это может быть вызвано недостатком ресурса в теле и медленно идущих процессах, которые начались во время сессии и лучше их сопроводить до конца, прежде чем его оканчивать. Во время сессиипроисходит работа с телом, результаты которой должны быть усвоены. Тело адаптируется к изменениям, и на это требуется время. Результаты любой сессии активно разворачиваются 72 часа после нее и полный процесс интерграции может занять неделю, а иногда месяц и даже больше. Обычно сеансы проводятся с периодичностью 1 раз в неделю или 1 раз в 2 недели. В некоторых случаях, например, при курсе лимфодренажа или в острых случаях, допустимо проводить до 2-х сессий в неделю. Всё очень индивидуально. 

Специально готовиться к сессии не надо. Помните, что после сессии не рекомендуется давать значительную нагрузку на организм (об этом ниже), поэтому желательно спланировать свой день и несколько следующих соответствующим образом и исключить из планов что-либо, что могло бы нарушить результаты коррекции. Для людей, которым необходимо после сессии отправляться на работу, вести важные переговоры, надо быть особенно осторожными. Иногда в результате работы с телом, уходом многих телесных зажимов, изменяется его тонус, меняется настроение. Это может быть, как приподнятое настроение (так бывает, если в целом у тела много ресурсов), так и наоборот – может наступить полное расслабление и нежелание что-либо делать (если сил у организма было немного, и весь ресурс тело направило на осуществление коррекции). Вести важные деловые переговоры в этом случае может быть сложно, а также может привести не к тем результатам, которые планировались.

Несколько слов об одежде. Предпочтительно проводить сеанс в нижнем белье, однако, если по каким-то причинам это вам некомфортно, одежда должна быть легкой, мягкой, нестягивающей. Это необходимо для адекватного контакта рук остеопракта с телом и исключения влияния тесной одежды на результаты тестирования и коррекции.

Универсального ответа нет. Все будет зависеть от состояния и потребностей организма каждого конкретного человека. Для снятия остроты проблемы, как правило хватает 1-2 сессии. Хронические состояния могут потребовать более продолжительного курса. Если человек ни разу не был у остеопатов или остеопрактов или был очень давно, то, как правило, чтобы привести тело человека и его здоровье в ресурсное состояние требуется минимум 3-4 сессии. На первом сессии специалист убирает наиболее актуальные дисфункции (проблемы) в теле, где бы они ни были, или просто просиходт общая гармонизация состояния. На второй сессии это может быть работа с опорно-двигательным аппаратом, на третьей – работа с черепом и системой череп-позвоночник, на четвертой – работа с внутренними органами. Каждый раз с тела снимается очередной «слой» проблем. Мне нравится аналогия, как в мультфильме «Шрек», когда осел объяснял Шреку, что он сложная натура, как лук, имя ввиду, что за каждым слоем обнаруживается что-то новое. Кроме работы с проблемами тела, приемы биодинамики позволяют решить вопросы и психоэмоционального характера, снять стресс, резкую реакцию на ту или иную ситуацию, которая повторяется в жизни человека. Если общее состояние организма уже приведено в порядок, пациент может захотеть решить и другие вопросы, которые его до этого не волновали, например, заняться улучшением внешнего вида. Никогда не забуду первые впечатления после работы на лице. После сеанса лицо полностью расслаблено и понимаешь, сколько в жизни носишь масок. Первое время даже не хочется напрягать мышцы лица и четко замечаешь, когда та или иная маска пытается занять свое место. Я сам периодически посещаю своих коллег – чтобы снять стресс, улучшить самочувствие, дать дополнительный ресурс телу для достижения новых и новых высот.

Как многие из нас ходят на массаж, чтобы снять стресс, и получить порцию тактильных ощущений (приятных прикосновений), так можно ходить и на сеансы биодинамики, чтобы разгрузить организм, убрать актуальные проблемы, напряжение, стресс и улучшить качество жизни.

Если вы завели за правило или это просто приятно для вас – устраивать для себя массаж раз в месяц, то вы можете вместо массажа устраивать себе праздник в виде сеанса биодинамики. Я думаю, на собственном опыте вы поймете, что хороший сеанс биодинамики иногда гораздо более восстанавливающий, чем массаж. Хотя, если хочется, чтобы вас хорошенько помяли или промаслили – то трудно устоять перед таким удовольствием – надо на массаж! Но это два разных удовольствия )

Да, это правда. В результате работы с телом высвобождаются многие зажимы. Как следствие, тело начинает перестраиваться для адаптации к новым условиям. Даже если мы убираем тот или иной зажим и даем дополнительный ресурс телу, и после сеанса хочется «летать» (такое бывает :)), не стоит этого делать. Пока тело не адаптировалось к новому «статусу», реакция тканей, опорно-двигательного аппарата могут быть неадекватными. Например, для поддержки равновесия тело раньше прилагало большие усилия одной группы мышц, и это компенсировало старый зажим в другом участке тела. После расслабления старого зажима эта группа мышц по-прежнему может работать напряженно, хотя этого уже не нужно. При резкой нагрузке реакция группы мышц может быть неадекватной и привести какой-либо новой травме. К сожалению, такие случаи бывают, когда люди, получив новый ресурс идут в спорт зал, на йогу и т.д., чтобы ставить «новые рекорды», а в результате являются на следующию сессию с новой проблемой. Рекомендуем позаботиться о себе!

Не рекомендуются значительные нагрузки в первые 3 дня после сеанса оздоровления, особенно в день сессии и на следующий. Как правило (хотя это индивидуально), полный эффект от коррекции наступает на 3-й или 4-й день, однако, иногда может быть и совсем отложенный эффект – через неделю, месяц – все зависит от приемов коррекции.

После сессии в первые 3 дня следует исключить посещение тренировочных залов (йога, фитнес, и прочее), бани, сауны, бассейна, массажа, танцпола, проведение эстетических процедур (лимфо дренаж, “подкалывание” и т.д.). Не следует мыть полы, носить тяжелые сумки и совершать прочие трудовые подвиги.

Некоторым клиентам в день коррекции и на следующий день я предлагаю «носить себя как хрустальную вазу». Это не значит, что методы коррекции на столько «хрупки», просто щадящий режим позволяет более эффективно провести адаптацию организма, сделать эффект от них более пролонгированным, т.к. сама адаптация тоже требует ресурсов организма.

Биодинамика, КСТ, отеопракткика – это мягкие системы оздоровления, воздействия на организм достаточно мягкие, поэтому в большинстве случаев противопоказаний для нее нет. Однако надо отдавать себе в отчет в том, что биодинамика не является заменой официальной квалифицированной медицинской помощи. При подозрениях на острые хирургические показания и другие острые состояния, необходимо обратиться к квалифицированным специалистам. Если у вас высокая температура, резкая боль, кровотечение, наблюдается сильная бледность, низкое давление, то следует срочно обратиться за медицинской помощью. Также с осторожностью надо относиться к организму после хирургических вмешательств, хотя в качестве восстановительной терапии, биодинамика очень помогает на этапе восстановления. В зависимости от тяжести травмы работу с телом можно начинать через несколько дней или неделю после операции. На моем личном опыте могу сказать, что работа остеопата с моей сломанной ногой уже с первой недели после перелома значительно облегчила и ускорила мое восстановление.

Исходя из методов тестирования и коррекции биодинамики можно заключить, что биодинкамика и прочие медицинские системы могут гармонично сочетаться. Прием лекарственных средств никак не мешает работе специалиста биодинимики, а биодинамическая работа  может даже усилить эффективность лекарственных средств. За счет улучшения подвижности и трофики тканей, лекарственные средства лучше достигают мест своего назначения. При этом не следует сочетать биодинамику, КСТ, остеопрактику и тактильные техники воздействия на организм, такие как медицинский массаж, эстетические процедуры, подразумевающие заметное воздействие на тело, физиотерапию (некоторые из видов), мануальную терапию, которая по сути является одним из ответвлений остеопатии и работает в основном с опорно-двигательным аппаратом, лечебную физкультуру и прочие подобные методы воздействия.

Во многих странах, например в США или Швейцарии, биодинамика покрывается программами страхования здоровья – это признанный метод оздоровления.

Что касается традиционных систем медицины, таких как аюрведа, китайская и тибетская медицина – они прекрасно дополняют биодинамику и наоборот. Надо, конечно, только делать поправку на методы воздействия. Прием необходимых лечебных препаратов будет более эффективен, а техники, связанные с воздействием на тело через массажи, иглоукалываение и пр., следует разносить во времени с сессиями биодинамики.