У меня нет опыта работы в психологии за пределами подхода ТВУ, поэтому я не берусь говорить, что используется, а что не используется во всех возможных школах и методах психологии. ТВУ является психотехникой, которая имеет свои собственные модели и приемы, и при этом вобрала в себя многие приемы и подходы из других школ и методов психологии. Учитывая, что биодинамика – это работа прежде всего с телом, напрямую переложить ее методы и техники в психологию не получится, однако есть полезные феномены и приёмы, которые все же можно взять на вооружение в психологии.

Уровень пространства используется в ТВУ и в диагностике, и в самом процессе. Для тех, кто начинает работу и не чувствует процессов, происходящих в пространстве или в поле (более часто используемый термин в психологии), приходится опираться на искусство задавать вопросы и вести клиента по процессу на вербальном уровне. Однако по мере наработки опыта терапевт начинает ощущать, что происходит в поле клиента, в поле между клиентом и терапевтом, в поле между клиентом и миром, в поле между системой «терапевт-клиент» и мир. Когда мы говорим пространство – часто люди представляют какой-то конкретный объем в пространстве, однако поле – это нечто больше, чем заданный объем, ведь сейчас не редкость (если не правило во время пандемии), когда психологические сессии проводятся удаленно через Zoom, WhatsApp и т.д., но терапевт при этом может ощущать «плотность», «ясность», «мутность» и т.п. в поле вокруг клиента, между собой и клиентом и т.д., расстояние здесь не важно.

Эти феномены работы с полем являются чем-то естественным для специалистов биодинамики, т.к. этот уровень чувствительности нарабатывается в практике. Для психолога терапевта восприятие полевых процессов становится еще одним каналом получения сигналов от системы клиента и особенно полезен для понимания того, что происходит в рамках сессии.

Как же нарабатывается возможность чувствовать поле? Конечно, через практику, но как говориться минус любой практики – ее надо практиковать. Ну а если кроме шуток, то практика может быть осознанной или неосознанной. Я предлагаю переводить ее в область осознанного, чтобы ваш рост был быстрее. Навык чувствительности в биодинамике нарабатывается через практику, но в начале каждой практики идет «настройка терапевта» – первая стадия в сессии. Что же происходит в рамках этой настройки? В разных школах это проводится по-разному, но есть общие моменты:

• Установка собственной опоры – контакта с землей через ноги, стул/ягодицы, прямой (но расслабленной) спины, контакта с «небом» для того, чтобы соединиться с чем-то большим, чем сам терапевт и получить в этом поддержку и опору
• Осознавание и признание собственных процессов на уровне тела, эмоций ума. Во-первых, будучи замеченными и признанными они успокаиваются, во-вторых, не будет смешивания с процессами клиента
• Включение в область осознанного пространства и наблюдение за его качествами. Тут уже идет переход на уровень поля. Получается сам терапевт уже видит разницу между собой и пространством, между ощущениями в себе и ощущениями в пространстве (и оно может быть очень разным: добрым и не очень, тяжелым или легким, спокойным или бурным). Важно наработать навык наблюдения не только за качествами пространства, но и где они находятся, как меняются в процессе. Этот этап как правило или заканчивается просто признанием происходящего, но мне больше нравится дождаться «однородности» пространства – когда оно становится выровненным относительно терапевта

Уже на этом этапе происходит сильное замедление всех процессов, включая дыхания, мышления. На меньших скоростях и отсутствии (или хотя бы уменьшении количества) мыслей становится доступным замечать более тонкие явления. Как-то видел историю от одного восточного мудреца, который связывал скорость дыхания с тем, что становится возможным к восприятию и, кажется, при определенном замедлении становится доступным понимание птиц и деревьев. По-моему, прекрасный повод для практики :). А если вас не вдохновляют птицы и деревья, то в таком замедлении также бывает интересно исследовать себя и повышать собственный уровень чувствительности. Можно просто использовать 1 вопрос: «И когда я вижу и чувствую все это, что еще я замечаю и ощущаю». Его можно задавать сколько угодно и если не напрягаться, то будут приходить все новые и новые ощущения и будет замечено что-то еще. Когда у нас есть опыт чувствования себя, нам доступно чувствование других. Когда мы чему-то научились сами, тогда мы можем научить этому других. Бывает, что в работе к нам приходят клиенты, которые плохо чувствуют себя или процессы в себе. Им такая практика будет только в плюс.

Другие настройки биодинамики тут будут лишними. Для тех, кому хочется повысить свой уровень чувствительности и чувствования поля будет полезна такая практика настройки просто так или непосредственно перед сессией. В рамках психологической сессии, когда включается разговор, сохранять замедление уже вряд ли получится, да и не нужно, но зато будет работать уже полученный опыт распознавания ощущений в пространстве и в поле, будет видно, где в поле собственные процессы, а где это процессы клиента.

Мы уже разбирали выше, что и в биодинамике, и в ТВУ (и других психологических подходах) происходит работа со вниманием. Для биодинамики – это один из ключевых навыков – навык управления и распределения внимания. При контакте с телом даже чуть большее внимание на клиента и особенно внимание «направленное» в эмбриональные процессы может просто остановить весь терапевтический процесс. Поэтому в биодинамике мы учимся распределять и поддерживать внимание между сбой, клиентом, пространством вокруг себя и клиента. Для общей терминологии в биодинамике выделяется 4 основных зоны внимания:

• Зона А – зона тела, ограниченная поверхностью кожи, внимание здесь находится при работе с анатомическими структурами.
• Зона В – зона «биосферы» – условно, сфера на расстоянии 40-60 см. вокруг тела. Это реально ощущаемая зона, и ее ощущение можно натренировать. Используется при работе на жидкостном восприятии.
• Зона С – пространство вокруг человека в которую, как правило включают комнату, где находится человек или терапевт. По сути, это социальная зона, нужно почувствовать какая она для вас или клиента, она может выходить за пределы комнаты. Используется для работы на более тонких уровнях, как и зона D.
• Зона D – пространство за пределами комнаты, природа вокруг нас, вплоть до горизонта или даже дальше.

Зачем это все знать психологу?

Зоны внимания сами по себе – вещь условная, но важно понимать на что они влияют. Есть два основных фактора:

• Зона внимания используется для перехода на нужный уровень процесса, т.е. от места фокуса внимания меняются и параметры процесса. Чем шире зона внимания, тем более доступны тонкие уровни восприятия и более тонкие процессы, чем уже – тем более «материальные» вещи происходят (они тоже нужны)
• Расширение зоны внимания расширяет общую «систему» терапевт-клиент, а чем больше система – тем больше ресурсов, больше информации и входящих сигналов.

В ТВУ тоже используется понятие точек внимания в процессе: клиент, терапевт, точка Контакта, точка наблюдателя, но может не все их используют намеренно.

Как осознанно пользоваться зонами внимания? Как всегда – надо «плясать» от задачи. Приведу несколько примеров в ТВУ (термины КС, НКС – это часть модели ТВУ), используя термины биодинамики, т.к. они могут быть для кого-то более наглядными:

• На первой стадии сессии настройки состояния терапевта внимание распределяется от А к С – важно почувствовать себя в пространстве
• На второй стадии синхронизации с пространством и уровнем природы – внимание в зоне С и больше в D
• На третьей стадии сонастройки с клиентом целесообразно использовать сочетание зоны С и А, B клиента. Т.е. часть внимания в C (на мой взгляд соответствует «точке» Контакта в ТВУ) и часть внимания в зоне А, В клиента, при этом терапевт не теряет свою зону А, В. Т.е распределение может быть примерно 40-30-30.
• В четвертой стадии, особенно при «поиске» терапевт «должен» быть активным в управлении своим вниманием. При необходимости «увидеть» телесные ощущения клиента – зона А, или для ощущения его ближайшего пространства (частое место пребывания «контролирующих систем» (КС) – его В. При необходимости посмотреть на полевые процессы, что и как ощущается в пространстве между клиентом и терапевтом, уровень «надконтролирующих систем» (НКС) – внимание в зоне С клиента. Если в какой-то момент терапевт обнаружит, что в поле происходит «что-то не то», или что-то в процессе повторяется из раза в раз, или просто появится необходимость оценить общее состояние процесса – внимание можно перевести в зону D (точка наблюдателя в ТВУ). Здесь появляется возможность наблюдать общую динамику происходящего, в том числе собственные состояния и паттерны терапевта, но при недостаточной тренировке внимания могут теряться мелкие детали процесса.

Получается, что управление вниманием в процессе — это как функция зум (приближения и отдаления) в фотоаппарате, плюс наведение объектива в разные участки картины процесса – в зависимости от того, куда наведен фокус, какой выбран зум – доступна разная часть общего рисунка – меняются параметры «зеркала».

Знание анатомии и эмбриологии могут быть полезны для психолога в разных ситуациях. Я не беру тут во внимание работу с психосоматикой. Мне видится это полезно в следующих случаях:

• На этапе интеграции ресурсов, когда анатомические ориентиры, а точнее средняя линия (можно использовать метафору луча идущего через промежность через темечко вверх), энергетический сердечный центр, нижний дань-тянь (область на 2 пальца ниже пупка), эпифиз (центры головы и метафорический третий глаз) используются для того, чтобы сориентировать внимание клиента на них, как местах, где может происходить сбор и перераспределение ресурса. Это не директивное направление, но, как всегда, можно просто поинтересоваться, как новый ресурс ощущается в этих значимых местах. Как правило это дает еще больший эффект освоения и запоминания ресурса на клеточному уровне.
• На этапе, когда клиента надо «подсобрать», например, иногда в начале сессии клиент приходит и внимание его витает или он не может собраться вниманием. Тогда можно предложить клиенту представить свою среднюю линию и предложить вернуть «все растерянное» внимание, растерянное в событиях, планах, людях, мечтах, и т. д. за последний день, неделю, месяц. И далее предложить всему вниманию перераспределиться в теле и по его контурам. Это хорошо «собирает клиента в кучку».

Если у кого-то есть еще наработки в этом плане – буду рад, если поделитесь.

В биодинамике неотъемлемая часть любого процесса – это природа, её созидающие, поддерживающие и разрушающие силы. Конечно, это видение кому-то уже может показаться нематериальным, у меня нет цели переубедить, так или это или нет. Тем не менее все практикующие специалисты биодинамики могут наблюдать мудрость и тела и поддерживающей нас природы через различные феномены того, что в биодинамике называется Первичное Дыхание, которое создает и поддерживает жизнь во всем живом, в том числе в нас. В любом случае – это нечто большее, чем клиент, терапевт или отдельно взятый человек, и это нечто большее обладает своим «разумом», который зачастую не понятен в локальном проявлении (в локальном масштабе пространства или локальном масштабе времени).

В подходе ТВУ также есть нечто большее, что участвует в каждой сессии – это Процесс. О нём я поговорю в заключительной части работы, здесь хотелось бы просто отметить общность этих понятий и признать, что в любой работе есть нечто большее, чем мы, и это нечто большее заинтересовано в нашей жизни, нашем развитии, и к этому можно обращаться и в сессии и за ее пределами, особенно, когда нужно увидеть более широкую картину происходящего у нас самих или в терапии клиента.